Diskusné fórum

Join the forum, it's quick and easy

Diskusné fórum
Diskusné fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Goto down
Fotón
Fotón
Posts : 709
Join date : 06.11.2020

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 01:37
Najčastejšie za to môže nedostatok draslíka. Ióny draslíka K+, vytvárajú spolu so sodíkom Na+ na bunkovej membráne elektrický potenciál, čím tvoria akúsi "pumpu", ktorou sa transportujú molekuly do bunky. Nedostatok draslíka má teda zásadný vplyv na fungovanie mnohých procesov v organizme. Najhlavnejším je tvorba elektrických signálov pre naše srdce, aby stále bilo. Sodík a draslík v tomto procese zohrávajú nezastupiteľnú úlohu. Keď je teda draslíka nedostatok alebo naopak prebytok, v prvom rade sa to prejaví na srdcovej arytmii. S nedostatkom sodíka nie je problém, pretože je súčasťou soli a tej konzumujeme dostatok, až prebytok v bežnej strave. Horšie je to však so sodíkom. Dospelý človek ho potrebuje 1.8-5g denne. Štandardne strava nedokáže túto potrebu pokryť.

Potraviny, ktoré obsahujú najviac draslíka:

Názov potraviny |||| množtvo draslíka na 100g |||| počet kalórii na 100g |||| počet kalórii na gram získaného draslíka.

Vlašské orechy - 0.69 g - 691 kcal - 0.001 g/kcal
Banány - 0.35 g - 94 kcal - 0.0037 g/kcal
Zemiaky - 0.44-0.57 g - 89 kcal - 0.0055 g/kcal
Kuracie mäso - 0.42 g - 110 kcal - 0.0038 g/kcal
Fazuľa - 1.2 g - 340 kcal - 0.0035 g/kcal
Sója - 1.6 g - 413 kcal - 0.0039 g/kcal
Špenát - 0.49-0.77 g - 25 kcal - 0,024 g/kcal
Hrach - 0.29-0.99 g - 372 kcal - 0.0017 g/kcal
šošovica - 0.67-0.81 g - 339 kcal - 0.002 g/kcal

.....Je teda jasné, že draslík treba dopĺňať v tabletkovej forme. Alebo sa prežierať kilami hore uvedených potravín. Kilo špenátu má len 250 kcal. Ale kto bude surového špenátu jesť toľko. Smile

Scarlett Súhlasí

avatar
Anonymný
Anonymný

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 04:00
Ja mám arteriálnu hypertenziu
Scarlett
Scarlett
Posts : 665
Join date : 10.01.2021

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 04:57
ludia majú milión chorob a ja nič LOL
Fotón
Fotón
Posts : 709
Join date : 06.11.2020

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 10:39
Dušan napísal:Ja mám arteriálnu hypertenziu

20 dňová hladovka to spraví. Ja som mal DNU, keď som vážil 93 kg. Vraj je to tiež chronické. Teraz mám 68. Všetky príznaky DNY sú preč. Hladovka na prelome rokov 2019/2020 to spravila. Bol som v lete aj na vyšetrení, krv, moč, atď... Všetko ok.
Fotón
Fotón
Posts : 709
Join date : 06.11.2020

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 10:44
Scarlett napísal:ludia majú milión chorob a ja nič LOL

Stačí sa začať zle stravovať a problémy budú onedlho na svete.
avatar
Anonymný
Anonymný

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 12:54
Fotón napísal:20 dňová hladovka to spraví.

Človek vraj vydrží 7 min. bez kyslíku, 7 dní. bez vody a 7 týždňou bez jedla
Fotón
Fotón
Posts : 709
Join date : 06.11.2020

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 16:11
Dušan napísal:
Fotón napísal:20 dňová hladovka to spraví.
Človek vraj vydrží 7 min. bez kyslíku, 7 dní. bez vody a 7 týždňou bez jedla

To by mohlo byť. Nepretržite bez jedla na čistej vode a vitamínoch som vydržal mesiac. Už po 4 dňoch sa stráca pocit hladu. 15 dní je človek úplne v pohode. Ako keby bol najedený. Potom sa dostavujú nepríjemné pocity. O 2 mesiace na to som bol na preventívke. Vyžiadal som si aj sono orgánov. EKG, atď... Všetko sa normalizovalo oproti minulajšku, keď som mal hmotnosť nad 90 kg. Vtedy bola pečeň hodne zväčšená, cholesterol, pečeňové testy, kyselina močová - všetko mimo toleranciu bolo. Teraz udržujem hmotnosť na 68 kg +/- (výška 170 cm).
Scarlett
Scarlett
Posts : 665
Join date : 10.01.2021

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

22/1/2021, 19:46
fotón, ja som vyššia nez ty? ( 174) Very Happy ale fajn, ze si človek na tomto fóre nájde praktické témy . study

Fotón Súhlasí

Fotón
Fotón
Posts : 709
Join date : 06.11.2020

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

23/1/2021, 00:16
Dík za tvoje pozitívne hodnotenie fóra. Very Happy

Scarlett Súhlasí

Sponsored content

Pociťujete občas srdcovú arytmiu? Empty Re: Pociťujete občas srdcovú arytmiu?

Návrat hore
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.