To je paráda. Počúvať toto počas behu do kopca - som tam za chvíľu.
Teraz som stiahol na 66.1 kg. Keď sa najem tak to ide do 67.0 kg. (Výška 170 cm.) ....Áno, dá sa chudnúť aj bez hladovky, pričom si udržať silu. Môj jedálniček je momentálne Psyllium rozmiešaný v 400ml kefíre + 1 štipľavá paprika, 2 rajčiny, 5 reďkvičiek, 1 šalátová uhorka, 50g pažítky, 1 polievková lyžica olivového oleja. (Občas nejaká 90% šunka s chlebom.) Výživové doplnky: Multivitamin 50+ GS Extra Strong, Probio-fix, Potassium regular strenght 50 mg, Kolagen Klokan TM, Forfemina Slim, CYS-Control, Silymarin 140, Koenzym Q10, Serrapeptase Enerex 120,000 SU (2x), Oregano Oil Jemieson (10 kvapiek), Rowatinex (20 kvapiek). To všetko každý deň. +30 drepov, 30 brušákov a tréning s 2x7.5=15kg činkami minimálne 30 minút denne (všetky partie).
Domov
Events
Latest images
Hľadať
Zoznam užívateľov
Registrácia
Prihlásenie
Teraz som stiahol na 66.1 kg. Keď sa najem tak to ide do 67.0 kg. (Výška 170 cm.) ....Áno, dá sa chudnúť aj bez hladovky, pričom si udržať silu. Môj jedálniček je momentálne Psyllium rozmiešaný v 400ml kefíre + 1 štipľavá paprika, 2 rajčiny, 5 reďkvičiek, 1 šalátová uhorka, 50g pažítky, 1 polievková lyžica olivového oleja. (Občas nejaká 90% šunka s chlebom.) Výživové doplnky: Multivitamin 50+ GS Extra Strong, Probio-fix, Potassium regular strenght 50 mg, Kolagen Klokan TM, Forfemina Slim, CYS-Control, Silymarin 140, Koenzym Q10, Serrapeptase Enerex 120,000 SU (2x), Oregano Oil Jemieson (10 kvapiek), Rowatinex (20 kvapiek). To všetko každý deň. +30 drepov, 30 brušákov a tréning s 2x7.5=15kg činkami minimálne 30 minút denne (všetky partie).
Tá Serrapeptáza naozaj funguje.